Une sangle abdominale suffisamment musclée est nécessaire pour avoir un maintien correct du dos. Mais comment éviter de se blesser en faisant des abdominaux ? Il est important de ne pas sur-solliciter les muscles psoas et de préférer les exercices de gainage.
Cet article de MARTIN HERNOT publié sur Ouest-France explique bien quelles sont les bonnes méthodes à adopter.
Robin DEBOUSSE - Ostéopathe Grenoble 